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新生兒睡眠3問 爸媽做到心中有數
2014-12-18 15:47:44   來源:   評論:0 點擊:

新生兒的各種睡眠問題一定讓很多新爸新媽苦惱不已。但作為家長一定要明白,寶寶肯定是哪里不舒服所以才會睡不好。這時找到寶寶睡不好的原因,對癥下藥,往往能事半

新生兒的各種睡眠問題一定讓很多新爸新媽苦惱不已。但作為家長一定要明白,寶寶肯定是哪里不舒服所以才會睡不好。這時找到寶寶睡不好的原因,對癥下藥,往往能事半功倍。

疑問一:睡不安穩或哭鬧不睡

不只是寶寶,有時大人也會碰到睡眠質量不高的問題,比如說容易驚醒。除此之外,對于新生兒來說,還表現為哭鬧不安、睡覺時會發出哼哼的聲音、氣色不好等。之所以會出現睡不安穩的問題,基本有以下幾個原因:

1 吃太飽、胃脹、餓了

對策:家長平時要特別注意寶寶的食量,嚴格控制,不要過多或過少。

2 尿布濕了

對策:很多家長對寶寶哭鬧的第一反應就是:是不是尿了?所以趕緊檢查以下,如果寶寶尿尿或排便,一定要立即更換尿布。

3 衣服緊、被子厚

對策:寶寶在不會說話的時候,只能用哭鬧來表達不適。家長要特別注意,在給寶寶穿衣服或是蓋被子時,要留有一定的活動空間。

4 蚊蟲叮咬、皮膚難受

對策:如果是在夏天,惱人的蚊蟲會干擾寶寶的睡眠。家長在驅趕蚊蟲的同時,也要注意檢查寶寶身上是否有紅點等跡象。

5 缺鈣

對策:缺鈣的寶寶容易哭鬧,所以定期進行微量元素檢查非常重要。如果發現寶寶缺鈣,除了可以通過食補藥補解決,還可以帶寶寶多曬太陽。

疑問二:晚上不睡覺

新生兒晚上不睡覺,這可愁壞了家長。白天忙了一天,晚上還不能休息。其實新生兒在一開始還不能分辨白天和夜晚,并不能立刻養成像成年人一樣的作息習慣。所以這時要靠家長幫助寶寶養成正確的睡眠習慣。具體可以從以下幾個方面入手:

1 良好的睡眠條件

吃的適當飽;被子蓋的薄厚適中,不能裹的太緊或是著涼;室溫要適宜;及時換尿布等,這些都是家長需要注意的問題。

2 白天不要睡太多

這是非常重要的一點。所以白天盡量不要讓寶寶一直睡覺,多跟他玩兒,只有在白天消耗能量,晚上才能睡得安穩。

3 養成好習慣

寶寶在晚上可能會隔2-3小時就醒來或哭鬧,這時家長要特別注意,不要立刻將寶寶抱起,應該輕拍或撫摩。因為如果寶寶一有哭鬧就被立刻抱起,或被喂奶等,就會養成寶寶晚上不睡覺的習慣。

疑問三:睡覺翻白眼

首先家長需要明白的是,這是一種正常的現象,因為眼睛可能在黑暗的環境下沒有完全閉合就處于淺睡眠狀態,或是處于一種似睡非睡的半睡眠狀態,所以不用過分擔心。等到寶寶再長大一些,這種情況自然會有所改善。但是如果隨著年齡的增長依舊不見好轉,就需要去看醫生了。


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